最近，有很多的赌博的朋友跟我说，想要戒赌，但是就在他立誓再也不赌没多久后又开始复赌，于是便一发不可收拾，陷入更深的泥潭。其实赌博和毒品一样，都会让人上瘾，只不过，毒品让人上瘾的是精神，而赌博让人上瘾的是心态！你们享受那种中了之后的快感，享受那种不劳而获的心情，也享受那种整天做着白日梦的心态。这才是赌博最可怕的地方。

想要戒掉赌博，并不是说很难，只要你做到以下几点，我相信你很快就能够从赌博中脱离出来，彻底戒掉赌瘾，好好生活。

第一点：尽量保证自己手上没有闲钱

从你下定决心要戒赌的那一刻开始，你必须给自己做个金钱规划，不能让自己手上有多余的拿来赌博的钱，哪怕有闲钱，可以放在父母亲人那里保管，并且交代他们不要给你，或者你可以去银行存个死期，取不出来的那种，自己的手上就只留吃饭喝水用的一些散钱。如果说你连这些钱你也能拿去赌的话，那我只能说你已经中毒太深，可以去强制戒赌中心。

第二点：千万和还在赌博的人保持距离

俗话说得好“近朱者赤，近墨者黑，物以类聚，人以群分”，我相信绝大多数的赌徒第一次接触赌博都是因为朋友的关系，当然不是让你们去责怪朋友，可能他们也是因为别人而接触赌博。但是，当你下定决心戒赌的那一刻开始，你就必须要跟你那些还在赌的朋友划清界限了，因为这个时候的你是最容易被他们所影响的。每天听到他们跟你说今天又赢了多少多少，你的不甘心，你的不服输，迟早会让你继续复赌。所以，请和他们保持距离！因为你是一个正在戒赌的人。

第三点：保持良好的心态，转移自己的注意力

这个时候的你，心态一定差到极点，家人的责骂，朋友的远离，都会让你觉得自己是个废物，觉得自己一无是处。从而又想回到赌博的漩涡中，想要靠博一把，把失去的一切全部都拿回来。这种想法是大错特错，越早回头，输得越少。既然已经决心戒赌，你必须要调整好自己的心态，让自己把注意力从赌博上面转移开来。你可以抽空都陪家人聊聊天，出去户外打打球，发泄下自己的情绪，看看书，沉淀下自己，让自己的心情好起来，慢慢的你会忘却赌博这个事情。

第四点：合理规划债务，积极努力工作

这最后一点也是最重要也是最难的一点，我相信你到下定决心戒赌这个时候了，你肯定是自己陷得太深，可能还背负了沉重的外债。这个时候的很多人因为受不了还款的压力会选择复赌。但是复赌后的结果却是债务越来越多。靠赌还债并不是一条可取之路。所以我们必须要先做好自己债务的规划，你要清楚自己每个月要还多少，哪些债务比较急，哪些债务利息比较高，这些你全部要做好规划，然后你要根据自己的实力能力，积极努力工作赚钱，用自己的汗水赚钱。我相信，只要不复赌，债务总是越还越少的，总有一天会还清。坚信上岸的那一天不会很远。

结语：这四点是我给大家正在戒赌路上的朋友的一些建议，如果觉得对你们有用的话可以转发，收藏，或者有更好的戒赌方法也可以评论留言，我们一起讨论，希望每一个戒赌的人都被温柔以待，戒赌上岸，重新开始我们新的生活！